TOIMINTATERAPIA
​Pikkugurun hyvinvointikeskus järjestää toimintaterapiaa lapsille, nuorille ja aikuisille. Terapiassa voidaan harjoitella taitoja ja löytää keinoja, jotka helpottavat arkea ja tukevat sinun vahvuuksiasi – aina yksilöllisesti ja sinun näköisellä tavalla.
​
Terapiaan voi hakeutua:
✔︎ Itsemaksavana
✔︎ Vakuutusyhtiön maksusitoumuksella
✔︎ Pirhan toimintaterapian palvelusetelillä
​
Jos olet Kelan vaativan lääkinnällisen kuntoutuksen asiakas, tarjoan toimintaterapiaa Mehiläisen terapiatiimin kautta. Kelan terapia toteutetaan Mehiläisen toimitiloissa heidän käytäntöjensä mukaisesti.
​
💛 Ota rohkeasti yhteyttä info@pikkuguru.com ja kysy lisää – katsotaan yhdessä, mikä sopii sinulle.
TOIMINTATERAPIASTA...
Lapselle:
Moikka! Tuleeko sulle joskus sellainen olo, että joku juttu on vaikeaa? Ehkä on hankala keskittyä koulussa tai päiväkodissa, päästä mukaan leikkiin, pukeutua itse tai keksiä mitä voisi tehdä? Tai keho tuntuu joskus vähän hassulta – liian vilkkaalta tai jäykältä? Tai pelottaako kun pitäisi kiivetä kiipeilytelineelle? Entä onko joskus vaikea olla kovassa metelissä, kirkkaissa valoissa tai kun vaatteet tuntuvat kutittavilta?
​
Täällä me harjoitellaan yhdessä juuri sellaisia asioita, jotka tuntuvat sinusta tärkeiltä. Tehdään niistä vähän helpompia ja mukavampia. Saat kokeilla kaikkea uutta leikkien, liikkuen ja askartelujen avulla. Harjoitellaan yhdessä keinoja, joilla oma olo pysyy rauhallisempana. Samalla voidaan miettiä yhdessä, miten esimerkiksi kotia, koulua tai muita ympäristöjä voisi muuttaa niin, että sinun on niissä mukava olla.
​
Joskus harjoittelussa voi olla mukana myös kuntoutuskoira harjoittelija Ralle, jos yhdessä huomataan, että se sopii sinulle.
​
Täällä saat olla ihan oma itsesi. Kukaan ei odota, että osaat mitään valmiiksi. Minä olen sinun apunasi ja kannustan sinua pienin askelin eteenpäin.
​​
💛 Sani
Nuorelle:
Moikka! Onko sulla joskus sellainen olo, että arki käy vaan liian raskaaksi? Että on vaikea keskittyä tunneilla tai läksyihin, pysyä porukoissa mukana, rauhoittua tai hallita isoja tunteita? Tai että keho tuntuu oudolta tai jännittyneeltä, tekeminen turhauttaa ja ympärillä on koko ajan liikaa ääniä, valoja ja muita ärsykkeitä? Ehkä oot saanut jonkun psykiatrisen tai neuropsykiatrisen diagnoosin, tai muuten vaan mietit, että miksi kaikki tuntuu niin hankalalta.
Toimintaterapiassa voidaan yhdessä miettiä, mikä just sulle on vaikeaa – ja miten siitä saisi helpompaa. Se voi olla joku pieni juttu arjessa tai isompi asia, joka on painanut mieltä jo pitkään.
​
Voidaan harjoitella, miten oma olo pysyy rauhallisempana ja tasaisempana, ja miettiä samalla, miten kotona, koulussa tai harrastuksissa voisi tehdä pieniämuutoksia, jotka auttaa sua jaksamaan paremmin. Tehdään asioita liikkeen ja tekemisen kautta — tai kokeilla piirtämistä, maalaamista tai savitöitä, jos tunteita on helpompi ilmaista muuten kuin puhumalla. Joskus mukana voi olla myös kuntoutuskoira Ralle, jos sovitaan yhdessä, että se tuntuu sulle sopivalta.
​
Täällä ei tarvitse esittää mitään eikä tietää etukäteen, mitä haluat. Riittää, että tuut omana itsenäsi.
​
💛 Sani
Vanhemmille ja sinulle joka kuljet lapsen tai nuoren rinnalla:
Toimintaterapian tavoitteena on auttaa lasta tai nuorta löytämään omat vahvuutensa ja tehdä arjesta sujuvampaa ja omannäköistä – kotona, koulussa ja harrastuksissa. Työskentely on aina yksilöllistä, ja siinä huomioidaan sekä fyysiset että tunne- ja aistikäsittelyn tarpeet.
Pienempien lasten kanssa harjoittelemme usein perusvalmiuksia, leikkiä, itseohjautuvuutta ja arjen taitoja. Nuorten kanssa keskitymme usein tunnetaitoihin, itseluottamukseen ja keinoihin hallita kuormittavia tilanteita. Tarvittaessa voidaan hyödyntää myös luovia menetelmiä ja koira-avusteista kuntoutusta.
​
Aikuisena olet tärkeä osa kuntoutusta: pidän yhteyttä sinuun koko prosessin ajan ja annan pyydettäessä ohjausta myös kotiin. Yhdessä voimme miettiä, miten arkea voi helpottaa ympäristön pienillä muutoksilla ja toimivilla rutiineilla. Teen mielelläni yhteistyötä myös muun verkoston kanssa: opettajien, päiväkodin henkilökunnan ja muiden hoito- tai tukitahojen kanssa – aina teidän luvallanne ja tarpeidenne mukaan.
​
Jos haluat kysyä lisää tai pohtia, voisiko toimintaterapia auttaa teidän tilanteessanne, ota rohkeasti yhteyttä. Mietitään yhdessä, mikä olisi juuri teille sopivin tapa edetä.
💛 Sani
Aikuiselle:
Tuntuuko joskus, että mieli ja keho eivät puhu samaa kieltä? Että olet koko ajan varuillasi, etkä saa rauhaa? Että pienetkin ärsykkeet – äänet, valot, kosketus – vievät voimat? Tai että keho reagoi oudosti, vaikka tilanne tuntuu olevan ihan tavallinen?
Moni, erityisesti neurokirjon aikuinen kuvaa jatkuvaa ylivireyttä, vaikeuksia hahmottaa omia rajojaan tai rytmiään ja tunnetta, ettei koskaan oikein palaudu. Toiset taas kantavat mukanaan traumakokemuksia, joiden kanssa on jo tehty työtä, mutta kehon reagointitavat – kuten jähmettyminen, dissosiaatio, säpsähtely – eivät ole vielä asettuneet.
Sensomotorinen valmennus ja aistilähtöinen työskentely voivat auttaa sinua tulemaan enemmän läsnä omaan kehoosi ja arkeesi, löytämään tasapainoa hermoston ylireagointiin ja tunnistamaan omat säätelykeinot. Työskentely on lempeää, suunniteltu sinun tarpeidesi ja lähtökohtiesi mukaan.
​
Tapaamisissa voimme esimerkiksi:
- Tutkia, miltä keho tuntuu eri tilanteissa ja harjoitella rauhoittavia aistiärsykkeitä ja liikkeitä.
- Harjoitella palautumista ylivireydestä ja löytää sopivia aistikanavia tasapainon tukemiseen.
- Käydä läpi arjen rytmiä ja ympäristöä, ja muokata niistä sinulle helpompia ja vähemmän kuormittavia.
- Pohtia keinoja tunnistaa omia rajoja ja palautua tilanteista, jotka laukaisevat vanhoja selviytymisreaktioita.
- Tarvittaessa hyödyntää myös luovia taideteraoian menetelmiä, kun sanat eivät aina riitä.
Työskentely voi tapahtua vastaanotolla, kotona tai muussa sinulle sopivassa ympäristössä. Joskus mukana voi olla myös kuntoutuskoiraharjoittelija Ralle, jos arvioimme sen sopivan juuri sinun prosessiisi.
​
Täällä ei tarvitse tietää tarkkaan, mitä haluat tai mihin pyrit – riittää, että haluat tulla kuulluksi ja etsiä keinoja, joilla arki tuntuu vähän kevyemmältä ja keho enemmän omalta.
​
💛 Sani​
OTA YHTEYTTÄ
"Tavoitteenamme on tarjota aika ja paikka sinulle, olla yhteydessä omaan sisäiseen viisauteesi "
.png)