Jos keho tuntuu jatkuvasti levottomalta, jännittyneeltä tai turtuneelta – tai arjen kuormitus kasvaa ilman selkeää syytä – syy voi löytyä hermoston ja kehon yhteistyöstä. Sensomotorinen valmennus auttaa sinua ymmärtämään, miten liike, aistit ja vireystila vaikuttavat kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.

​

Kenelle sensomotorinen valmennus sopii?

• neurokirjon lapsille, nuorille ja aikuisille

• henkilöille, joilla on aistien yli- tai alikuormittumista, tai kömpelyyttä. 

• traumataustan kanssa eläville, joilla on esimerkiksi dissosiaatio-oireita, mutta jotka ovat jo kuntoutuksessa edenneitä.

• niille, jotka kaipaavat keinoja palautumiseen, rauhoittumiseen ja vireystilan säätelyyn

 

Ensikäynti – Alkukartoitus

​

Ensikäynnillä kartoitetaan yhdessä taustasi, arjen haasteet ja kehon reaktiomallit. Teemme havaintoja esimerkiksi sensomotorisista valmiuksista ja refleksien aktiivisuudesta, jotka voivat vaikuttaa vireystilaan, keskittymiseen ja kuormituksen kokemukseen. Käynnin lopuksi saat yksilöllisesti valitut kotiharjoitteet ja suunnitelman jatkotyöskentelylle.

 

Jatkokäynti – Valmennus etenee

Valmennus etenee yksilöllisesti yhteensä viiden käynnin jaksona, jonka aikana tuetaan hermoston säätelyä, kehotietoisuutta ja arjen toimivuutta. Jokaisella käynnillä arvioidaan edistymistä ja kotiharjoitteita päivitetään tarpeen mukaan.

Kotiharjoitukset ovat tärkeä osa prosessia.
Ne voivat sisältää:

lyhyitä (5–10 min) päivittäisiä harjoitteita, kuten painonsiirtoja, rytmiliikkeitä, rauhoittavia liikesarjoja tai refleksiharjoitteita

yksinkertaisia aistitiedon käsittelyyn liittyviä tehtäviä
Tavoitteena on tehdä harjoittelusta osa arkea, pienin mutta vaikuttavin askelin.

​